전체 글172 다이어트 레시피 두부강정 만드는 법, 아이 반찬으로도 좋아요 다이어트 간식 두부강정 만드는 법 다이어트 해야하는데 튀긴거 먹고싶고 그런날 있잖아요 맨날 야식 먹고 싶은 사람 바로 저인데요 그럴 때 칼로리 낮은 다이어트 레시피로 두부강정 추천해요 바삭하고 달콤 짭조름해서 계속 먹고싶은 맛있는 레시피랍니다 🤗 두부강정 재료 두부 300~400g 소금 약간 튀김가루 2 숟갈 + 전분가루 5숟갈 식용유 넉넉히 견과류 (생략 가능) * 간장 강정소스 간장 100ml 물 100ml 굴소스 0.5 숟갈 매실액 1 숟갈 올리고당 (물엿) 3숟갈 다진 마늘 1 숟갈 1. 두부는 채반에 받쳐 물기를 빼줍니다. 단단한 부침두부를 사용했어요 물기를 가볍게 빼줍니다 2. 두부를 깍두기 사이즈로 작게 잘라준 뒤 키친타월로 한번더 물기를 제거해줍니다. 먹기 좋게 잘라 준 뒤 물기를 한번 더.. 2024. 2. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 172 다음
