전체 글200 간단유아식! 아기 청경채된장무침 만들기_너무 쉬운 아기반찬 오늘은 청경채로 아기 청경채 된장무침을 만들어 보려고 해요. 청경채는 아기 초기 이유식 때부터 활용 해왔던 식재료라서 아기에게도 익숙한데요. 오늘은 조금 다른 방식으로 청경채무침을 해주려고 합니다. 청경채는 수분이 94%로 대부분을 차지하지만, 다량의 비타민C를 함유하고 있답니다. 또한 칼륨과 칼슘 함량이 많기 때문에 세포의 기능에 좋은 영향을 준답니다. 청경채무침 재료 (3회 분량) 청경채 4줄기 된장 참기름 통깨 청경채 된장무침 만들기 청경채 4줄기를 준비하고 깨끗이 씻어주세요. 잎채소를 씻어줄 때는 식초나 칼슘 파우더 또는 베이킹소다를 넣은 물에 잠시 담가놓았다가 흐르는 물에 깨끗하게 헹궈주시면 불순물을 제거할 수 있습니다. 저는 개인적으로는 불순물 제거에 효과적이라고 해서 칼슘 파우더를 애용하는 .. 2021. 7. 11. 이전 1 ··· 180 181 182 183 184 185 186 ··· 200 다음
