요리하는여자(레시피)195 소화가 잘되는 소고기 양배추죽 만드는 법/ 장염에 좋은 음식 소고기 양배추죽 만드는 법 요즘처럼 덥고 습할때는 특히 장염이 유행하는데요 주변에 장염으로 고생하는 사람들이 많더라구요😨 장염이 걸렸거나 체해서 속이 불편할때는 죽을 먹어야 위와 장에 부담이 없어요 그 중에서도 소화가 잘되는 양배추죽을 추천해요🙂 양배추에는 식이섬유와 위장병에 좋은 비타민U가 풍부하기 때문이랍니다🥄 재료 (3~4인분) 쌀 300g 육수 1200ml (쌀 양의 약 4배) 양배추 100g 소고기 100g (소금 밑 간) 계란 1 개 국간장 0.5 스푼 *야채 자유롭게 당근 양파 애호박 등 1. 쌀 300g은 깨끗이 씻은 후 물에 담가 불려줍니다 부드러운 죽을 만들기 위해 쌀은 1시간 가량 물에 불려 주었어요 쌀대신 찹쌀을 이용하거나 지어놓은 밥을 이용해도 좋아요 2. 끓인 물에 다시팩을 우려.. 2023. 7. 25. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 195 다음
